眠りの質を上げる最低限の質も確保出来てないから。「よっしゃ、絶対GETしたるぞ！」と「僕なんかダメかも知れない」はセット。求めるから裏切られる。結果なんていう不安定なものを拠り所にすると必ず精神も不安定に。期待はゼロ、何も無い何も無い所からし…

先に相手を自分の中に受け入れる。全肯定ALL OK先ず自分の中に入れる自分の中を掃除して美しくしておく。からだの軸を宇宙に繋げる

愛想笑いが嫌いだ。ナァナァな空気が嫌いだ。だけど、そういう人たちに自分がどう"触れて"いたかが問題なのではないか？丁寧に触れていただろうか？そうだな。ガサツに触れていたな。イライラしていたな。そして自分の気持ちの切り替えも下手だなぁ。イライ…