意志で動いているか?

意志が大事
意志・気持ちが、からだを生かしている。

自分の気持ちをもう二度と手放さないこと。
自分の気持ちを無視し
思考に意識が行っている時
「胸は落ち」、肋骨が腹を圧迫している。

だから、胸骨から動き出しているか?
その一点に集中してからだを観察すること。

例えば他人との会話、自分との対話
家での実生活の
からだの動作の中で生まれる
体内の感覚をじっくりと観察すること。

自分の意志によって行動し
行動した結果を受けて
自分の意志と相談しながら
ここで思考を使う。

思考は現実社会との調整役・バランサー。
誰かのモノマネでない
自分としての人生を歩くのなら、
その先導役は、思考でなく自分の意志

今、ここ、
自分
意志で動いているか?
思考で動いているか?
観察