2016-05-13 内圧を高める 自分とつながるというのは固定した自分のイメージを自分自身に当てはめることではなく、瞬間瞬間に刻々と変化する自分を受け入れるということ。固定化を身体でいえば力み、筋肉の硬直だ頭脳で言えば思考だ。目は意識が出入りする窓内圧を高める