エゴ、比較、ギャップ

エゴとは何か?
「自分」に対する執着
他人よりも抜きん出ようとする我欲。

なぜ?周りよりも得をしたいのか?
なぜ?周りよりも幸せでありたいのか?
なぜ?周りよりも認められたいのか?
なぜ?周りよりも優れていたいのか?

自分の人生を他人と比較するから。

ギャップが無ければストレスは生まれないのではないか?
理想と現実のギャップ
自分と他人とのギャップ

悟りを得た禅僧のように
期待を抱かず
現実をそのまま受け入れられていれば
ギャップから来るストレスが
生まれることはない。