弱った時には

自分が病んでしまった時

現実は「思い通りにいかない」ことを

先ずは受け入れよう

健やかなる時も病める時も

いつもいつも「自分に多くを求めすぎる」と

病める時に、自分に対して

無駄にたくさんのイライラを溜めてしまう。

誰しも体調の好不調があり、

時には病気になってしまうものだ。

出来ない自分を赦そう

弱っている時には

自分に求めることも最低限にしよう

それは仕方のないことだと

諦めよう。

自分が体調を崩す時は

精一杯絵や仕事に打ち込んだ時だ。

「諦める」という言葉には

マイナスイメージもあるけれど

精一杯やった結果、未練を断ち切るという

良い意味もある。

人の状態(気分・体調)は必ず

正(プラス)やポジティブ

行動、積極的な時だけじゃない。

負(マイナス)やネガティブ

静止や休息の大事さも見ていこう。

そうして

ありのままの自分の状態を受け入れる

自分を裁くことなかれ