2016-05-23 胸を持ち上げる 胸がしっかりと持ち上がっていれば、意識が前に出過ぎない「一つになりたい」まずは自分と「一つになりたい」心と體と頭「一つになりたい」上が重くなると不安定になる。積み重ねた段ボールでもそう一番上が重いと、不安定になって崩れ落ちる。人間の體もそう重くするなら下半身の方だろう。