本能

本能を育てたい。
本能を育てるには
自分が受けた不快を快に転換させれば
良いんじゃないか?と考えた。

自分の體を大切に扱うこと。

怒り、恐怖は
耳目をくもらせる。
どうすれば対人関係の恐怖を克服できるだろうか?
どうすれば心をクリアに保てるだろうか?
一つは反射的な體の緊張を取ること。