力を抜く

先ず誰よりも

素の自分を尊重する。

素の自分とつながること。

そして自分の中の思考を空っぽにする=全肯定

怒りの感情は力づくを生む。

相手をコントロールしようという

欲求が生まれるからだろう。

力を抜く

肩に負担が掛かる時

腰に負担が掛かる時

體の裏と表の反対側が弛んでいないだろうか？

絵の中で必ず

自分を出そう！表現しよう‼︎